Kako smršaviti i poboljšati zdravlje u pedesetima

 

Nakon četiri godine odsutnosti ponovo pišem na svome blogu. Razlog je tome vrlo značajan i nesebično ću ga podijeliti s vama. Ukratko da se predstavim, imam 56 godina i dugogodišnji problem sa viškom kilograma. Osim toga posljednja dva nalaza krvne slike mi nisu za pohvaliti se kao i tlak koji mi je uz 122,5 kg bio oko 130/90.

E sada o razlogu zbog kojeg se javljam, moja krvna slika je posve uredna, tlak mi je na oko 100/70, a ono najbitnije kilaža je došla do 78 kg. Kako i na koji način opisat ću vam u sljedećem javljanju sa Glamping farme u Umagu gdje se jede i živi uz keto prehranu, rad, malo vježbanja svaki drugi dan i uživanje s prirodom oko sebe.